Con una fuerte vocación social, desde muy joven sentí una gran inclinación por comprender cómo podemos hallar paz en medio de la dificultad inherente a la vida. Esto me llevó a licenciarme en filosofía, a diplomarme en educación social y, recientemente, realizar un master en Psicología y Neurociencia de la Salud Mental en King’s College London. El yoga, una disciplina que practico desde hace casi cuatro décadas, me permitió experimentarlo en primera persona.
Siguiendo la máxima neoplatónica de Sto. Tomás de Aquino, Bonum est diffusivum sui, la naturaleza de lo bueno es difundirse, en 2007 empecé a compartir estas prácticas con personas en extrema vulnerabilidad social. El resultado me impactó tanto que cambió mi carrera profesional.
Más tarde me especialicé en yoga para cáncer y enfermedades crónicas con referentes internacionales como el Memorial Sloan Kettering Cancer Center o el Yoga Therapy in Cancer & Chronic Illness, programa pionero en los EEUU que, desde 1997 forma a profesores que integran esta práctica en hospitales de todo el país.
En 2022 publiqué “Yoga para alejarnos del dolor” (Arpa), un libro basado en evidencia científica que explica cómo el yoga mejora el bienestar físico y mental en condiciones de trauma y ausencia de salud. Tuve el privilegio de presentarlo en el Hospital del Mar junto al Dr. Joan Albanell, jefe del servicio de oncología y prologuista del libro. Un hecho que coincidió con las primeras clases de yoga en el hospital y que tuvo gran repercusión mediática.
También en 2022, junto a la Asociación Yoga Sin Fronteras y en co-dirección con la Dra. Natalia de Iriarte, creé la formación Yoga para Personas con Cáncer y Enfermedades Crónicas. Una formación que recoge las enseñanzas de referentes internacionales en esta especialidad y que tiene el honor de contar con un equipo de médicos, psicólogos y profesores de yoga de primera línea.
Desde 2023 ofrezco sesiones de mindfulness a personas en situación paliativa y final de vida en la Clínica Cuides UIC Barcelona. De nuevo, con un profundo impacto en aquellos que las reciben y, en mí.
Formación académica
- Máster en Psicología y Neurociencia de la Salud Mental — King’s College London. Trabajo Final de Máster: Effectiveness of a Mindfulness-Based Intervention on Spiritual Well-Being in Palliative Care Patients and Acceptance as a Potential Mediator.
- Licenciada en Filosofía — Universidad de Barcelona.
- Diplomada en Educación Social — Universidad Ramon Llull.
Formación especializada y continuada
- Formación de Profesores de Yoga — Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY).
- Estudio y práctica de yoga con Usha Devi (discípula de B.K.S Iyengar) — Rishikesh, India.
- Yoga Therapy in Cancer & Chronic Illness — YCAT Yoga, Estados Unidos.
- Yoga for the Cancer Patient — Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
- Yoga and Cancer Pain Conference — Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
- Yoga in Healthcare Conference — College of Medicine, UK (18 h).
- Neuroscience & Yoga Conference — NeuroYoga (30 h).
- The Yoga Therapy Global Conference — The Minded Institute.
- Mindfulness, Neuroscience & Application — King’s College London.
- Compassion Cultivation Training (CCT) — programa desarrollado en Stanford University; formación realizada con Nirakara Lab.
- Breath-Body-Mind Program — Richard P. Brown, MD, y Patricia L. Gerbarg, MD.
- Anatomía Musculoesquelética y Neuroanatomía — University of Michigan.
- Muscle & Motion — Dr. Gill Solberg.
- Buddhism Through Its Scriptures (El budismo a través de sus escrituras) — Harvard Divinity School.
- Formación continuada mediante retiros de yoga, meditación y silencio.